無花果、栄養、旬、食べ方

栄養豊富な無花果（いちじく）は、「不老不死の果物」と言われています。 無花果にはどんな栄養が含まれ、カロリーや糖質はどうなのでしょうか。 豊富な栄養を効果的に摂取するためには、どんな食べ方があるのかを 調べてみました。 ...