ピーナッツ、種類、成分、栄養、薄皮

日本で栽培され手に入りやすいピーナッツは、エネルギーを手軽に摂取できる食品です。 「三大栄養素」の脂質・炭水化物・たんぱく質にミネラル・ビタミンを加えた 「五大栄養素」が含まれています。 ピーナッツの薄皮にもポリフェノールなど...