睡眠時間、デメリット、睡眠の質

受験シ－ズン真っ盛りですね。 睡眠時間も惜しいくらい、勉強したいですね。 でも睡眠時間は、脳への影響は大きいのを知っていますか？ 一つでも多く記憶したいと思ったら、睡眠時間をしっかりとることです。 睡眠時間が、短いこ...