胡麻、栄養、効能、アンチエイジング効果

いり胡麻、すり胡麻、胡麻ペーストと料理に幅広く使われてる胡麻。 胡麻、身体に良いっていうけど成分や効能は？ アンチエイジング効果もあるの？ 気になったので調べてみました。