苺、健康効果

ビタミンCの含有量が多い苺。 1日に必要なビタミンCを、数粒で摂取することが可能です。 ビタミンCは、美肌の強い味方！ 苺の種類や選び方、食べるポイントの他に、身体に嬉しい効果・効能について調べてみました。