子育てアナリストが教える魔法の子育て法

外出すると、新型コロナウイルス感染拡大防止のために建物の入り口に手指消毒用の 消毒液が設置されるようになりました。 特に飲食店やスーパーなどでは、入口で多くの人が消毒している姿を見かけます。 しかし、正しく手指が消毒できている...

ナッツには、豊富に脂質が含まれています。 一般的に、酸化しやすい不飽和脂肪酸が大部分です。中でも胡桃に含まれるオメガ3脂肪酸は 特に酸化しやすい脂質なのです。 老化や動脈硬化を防ぐ不飽和脂肪酸は、身体に良い働きをする脂質で...

一年中季節を問わず飛散している花粉です。 花粉アレルギーの人は、花粉に対してとても敏感になのでわずかの花粉でも 目のかゆみ、くしゃみ、鼻づまり、鼻水などの花粉症の症状がすぐ出ます。 花粉症の症状は、人によって症状が異なります。 症状...

「カフェイン」と言えば、眠気を感じたときに飲むと思っている方多いのでは？ 眠気覚ましの他にもいろいろな効果があるのです。 ダイエット、運動能力効果、オフィスで飲むならいつがいい？ カフェインの含まれている食品、その働きを得...

「成人式」一生に一度の晴れの日は、人生で重要な節目の日です。 冠婚葬祭の「冠」は成人式を表わしています。 「成人になる」ということは、古くから重要視されていました。 そんな大切な日「成人式」は、いつ頃から、今のような形でお...

紀元前4000年頃から食べられているデーツは、ナツメヤシの実でとても歴史の長いフルーツです。 日常的に中東の国を中心に、今でも食べられ日本ではドライフルーツとして販売されています。 形は、プルーンに似て楕円で褐色をしています。 ...

｢こむら返り｣、足がつる経験は誰にでもあると思います。 就寝中に、運動時に突然、痛みで目が覚めたり足がつった驚き ひたすらおさまるのを、待つくらいしかないのが辛いですね。 一般的に、急に体を動かす時に起こりやすい症状です。...

今年の年末年始は、外出せずに家族と家で過ごす方が多いのではないでしょうか？ いつもなら海外でお正月を過ごす人も、外出を控えその分少しリッチなお節料理を 予約している人も多いと聞きます。 家でゴロゴロしながら、ダラダラと飲み食いをしてい...

お正月を迎えるのに、飾りつけつる縁起の良い花とは、どんな花でしょうか？ 歳神さまを家に迎えるお正月は、新しい年の始まりを祝う行事です。 先祖の霊が年神様になり、子孫の繁栄を見守ってくれていると昔の人は考え そんな年神様に新年の...