美容・健康 カフェインの健康効果・ダイエットに効く・運動能力が上がる・いつ飲むのが効果的なの？
「カフェイン」と言えば、眠気を感じたときに飲むと思っている方多いのでは？
眠気覚ましの他にもいろいろな効果があるのです。
ダイエット、運動能力効果、オフィスで飲むならいつがいい？
カフェインの含まれている食品、その働きを得...
美容・健康 
生活 「成人式」の歴史や由来・振袖を着る意味と柄や色が持つ意味とは？
「成人式」一生に一度の晴れの日は、人生で重要な節目の日です。
冠婚葬祭の「冠」は成人式を表わしています。
「成人になる」ということは、古くから重要視されていました。
そんな大切な日「成人式」は、いつ頃から、今のような形でお...
生活 デーツの驚くべき美容効果・効果を最大にする方法とは？
紀元前4000年頃から食べられているデーツは、ナツメヤシの実でとても歴史の長いフルーツです。
日常的に中東の国を中心に、今でも食べられ日本ではドライフルーツとして販売されています。
形は、プルーンに似て楕円で褐色をしています。
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生活 「足がつる」ってどんな時？冬がつりやすい・原因・対策と予防に効果な食べ物
｢こむら返り｣、足がつる経験は誰にでもあると思います。
就寝中に、運動時に突然、痛みで目が覚めたり足がつった驚き
ひたすらおさまるのを、待つくらいしかないのが辛いですね。
一般的に、急に体を動かす時に起こりやすい症状です。...
美容・健康 ダイエットに適した季節は冬、痩せるのに効果的な冬ダイエット！
冬は寒さから外出を避け、家でゴロゴロすることが多くなる季節ですね。
お正月は新年会などの会食の機会が増え、太ってしまいがちな人も多いのではないでしょうか？
実は、一年の中で寒い冬こそが一番痩せやすい季節なのです。
寒い冬が...
美容・健康 年末年始、正月太りの原因・正月太りにならないための対策とは？
今年の年末年始は、外出せずに家族と家で過ごす方が多いのではないでしょうか？
いつもなら海外でお正月を過ごす人も、外出を控えその分少しリッチなお節料理を
予約している人も多いと聞きます。
家でゴロゴロしながら、ダラダラと飲み食いをしてい...
生活 正月飾りの意味・正月花は、縁起の良い花を選ぶ・飾りつけのポイントとは？
お正月を迎えるのに、飾りつけつる縁起の良い花とは、どんな花でしょうか？
歳神さまを家に迎えるお正月は、新しい年の始まりを祝う行事です。
先祖の霊が年神様になり、子孫の繁栄を見守ってくれていると昔の人は考え
そんな年神様に新年の...
美容・健康 「落花生」ピーナッツの驚くべき健康効果、落花生の殻は空気を綺麗にする？
「ピーナッツ」と聞いて、あなたはどんなイメージですか？
人によっては、ニキビができる、鼻血が出る、太る、鼻血が出るなどあまりよいイメージは
なかったかもしれませんね。
関連記事「落花生」ピーナッツの種類・主成分・栄養のある薄皮・...
生活 「落花生」ピーナッツの種類・主成分・栄養のある薄皮・食べないともったいない！
日本で栽培され手に入りやすいピーナッツは、エネルギーを手軽に摂取できる食品です。
「三大栄養素」の脂質・炭水化物・たんぱく質にミネラル・ビタミンを加えた
「五大栄養素」が含まれています。
ピーナッツの薄皮にもポリフェノールなど...
生活 「端午の節句」の由来、五色の吹き流しの意味、兜や鎧・鯉のぼりを飾るのは、なぜ？
「端午の節句」に必ず飾られるのが五月人形ですね。
弓や兜、太刀などの勇ましい道具が並びます。
「端午の節句」に、弓や兜を飾るようになったのはなぜでしょうか？
五月人形や鯉のぼりを飾る理由と初節句のお祝いについて知らべてしま...