豆乳って身体にいいって女性なら誰でも思ってるのでは？ カフェで「ソイラテ」をオーダーすると 健康に気を使ってる女子に見られたりして・・・ そんな豆乳、ダイエットにも効果があるらしいと聞いたので 調べてみました。 ...

幼児の便秘が増えているようです。 固いウンチをして、お尻が痛い思いをすると また痛い思いをすると思って我慢しちゃってお腹が痛くなるようです。 いろいろな原因があるようなので、調べてみました。

そろそろ我が子をどこの幼稚園に、保育園に入れようか 考えているお母さんお父さんがいらっしゃるのではないでしょうか？ いつもなら説明会や見学などが実施されていますが 今年は、難しい状況になっているようです。 そもそも、...

栄養豊富なバナナ、みんな大好きバナナ！ バナナの糖質ってどれぐらいなのかな？ 朝食替わりやスムージーに使ったりしますね。 糖質ダイエットしてる人には、気になるところです。 調べてみました！

今ではよく見かける食材となったズッキーニです。 代表的な料理は、やはりラタトゥイユでしょう！ くせもなく、油との相性もよく扱いやすい食材です。 栄養成分はどうなのでしょう？ 食べるなら効率よく栄養摂取したいので調べて...

女性なら大好きなさつまいも！ 蒸かしても干してもも焼いても美味しいさつまいも！ 料理、お菓子にもいろいろ使われるさつまいもです。 最近では、さつまいもの種類も増え、焼き芋専門店も増えてきました。 ちょっと気になるのが...

とうもろこし、茹でても焼いても甘くて美味しいですね。 でも糖質ダイエットしてると、食べたいけど糖質が気になってませんか？ 茹で方によっては、味が変わると聞いて栄養やカロリー・糖質・保存方法を 調べてみました。 ...

料理番組で半熟の卵が流れ出る映像ってよくありますよね。 それを見ただけで、絶対に美味しいに決まってる！ って思っちゃうのはどうしてでしょうか？ みんな大好きな卵。どこの家庭の冷蔵庫にも必ずある卵。 完全栄養食品として...

秋が旬の梨、爽やかな甘みとシャキシャキ感！ 美味しいですね。 たくさん頂いたとき、皆さんはどうしてますか？ 保存方法を調べてみました。 梨の日持ちはどれくらい？ 「幸水」から始まり「豊水」「二十世紀」「南水」など種類が...

栄養豊富な無花果（いちじく）は、「不老不死の果物」と言われています。 無花果にはどんな栄養が含まれ、カロリーや糖質はどうなのでしょうか。 豊富な栄養を効果的に摂取するためには、どんな食べ方があるのかを 調べてみました。 ...